‏إظهار الرسائل ذات التسميات تنمية بشرية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات تنمية بشرية. إظهار كافة الرسائل

السبت، 12 ديسمبر 2009

نصائح لمدير ناجح

بسم الله الرحمن الرحيم

هل انت مدير ... صاحب شركه ....؟؟ غير ذلك
إليك هذه النصائح :
اكسب موظفيك عاملهم بلطف وتودد لهم وتقرب اليهم 1- لاتكن صلباً وتعاملهم كالخدم وانت السيد كن هادئاً معهم واعتبرهم اخوة لك .
2-كن كريماً معهم فالهدية تزيل البغضاء وتحبب القلوب لاتتردد في اهداء موظفيك هديه بسيطه شكراً لجهودهم المبذولة .
3-الترقيه من ابسط حقوق الموظف إذا كان ملتزم ومخلص لعمله , زيادة الراتب لموظف يبذل قصارى جهده تعتبر من ابسط حقوقه .
4-المكافآت الماديه بين الفينه والأخرى ولانجاز اعمال زائده وغيرها تكسبك رضا موظفيك.
5-احذر احذر احذر من تأخر صرف رواتب الموظفين لعدة ايام ممايؤدي الى وقوعهم في ضائقه ماديه .
6- اطرد الروتين القاتل بين الفينة والاخرى غير مكاتب الموظفين حتى لايتمللون من المكان .
7-اهتم بنظافة المكان وبتعطير الجو بمعطرات الاجواء المختلفه واحرص ان تكون مكاتبهم مريحه للنفس باحتوائها على ماهو جميل من مناظر وورد جميله .
8- من لايرحم لايُرحم لاتكلف موظف فوق طاقته وقدر ظروف شخص استأذن ومعه عذره مرض -سفر- وغير ذلك .دون ان تقتص من راتبه .
9-السماح سامح موظفيك على الغلطات البسيطة والغير مقصودة .
10- تذكر انك لاتملك موظفيك فالملك لله وحده .

الأحد، 29 نوفمبر 2009

لاتكن رهيناً لعاداتك السلبيه

لاتكن رهيناً لعاداتك السلبية





كلنا نقوم باعمال لاتعجبنا ونقول بانها لا ارادية أي خارج نطاق السيطرة ٍ..... هذا ماايسمى عادة ..


كيف تنشى العادة ؟؟؟ تنشئ بالصدفة او بالتعلم او بالتقليد اللااردي ليتفاجأ صاحبها بأنةلايستطيع الخلاص منها واذا طلبت منه تركها يقول لك لا استطيع اعتدت على ذلك ...


تنشىء بالتكرار كلما كررتها زدت من تثبيتها في عقلك لتكن ضمن واجبات جسدك التي يقوم بها بتلقائية مثلها مثل غيرها من الوظائف الحيوية ......


ان ملازمة العادة لنا تشعرنا بالضيق ولاسيما اذا كانت مؤذية فعندما يسألنا أحد لم تفعل ذلك ... نتلعثم في الاجابه ونقول لا ادري ؟؟؟


مالذي يسببه وجود العادات السلبيه في حياتنا ؟؟


1- يشعرنا بالضعف والانهزام .


2- قلة الثقه بالنفس والتقدير الذاتي .


3- الشعور بالضيق والكآبة .


4- التفكير والحزن .


5- اليأس .


6- الأنعزال في بعض الحالات .


7- الشعور بأن الناس تذمة .


مثال على العادات السلبيه : التدخين .. من اصعب الحالات التي تندرج تحتى مسمى العاده وتكون بمعني ادمان لأن صاحبها لايستطيع التخلي عنها على الرغم من معرفته باخطارها واضرارها وبأنها سلوك غير سوي .


ايضاً قضم الاضافر :


شد الشعر:


قضم الشفاه :


الأكثار من تناول الحلويات :


ادمان الانترنت :


فرقعه الاصابع :


وغيرها من السلوكيات التي تشعر صاحبها بالضيق لكثرة عمله اياها --- ولأنة يعملها مجبراً عليها ولاسيما ان عملها يسبب له الضرر والتعب النفسي .


كيف تتخلص من عاداتك السلبية :


1- الشعور بوجود العادة السلبيه .


2- جمع المعلومات عنها – سببها – كيف نشأت – منذ متى كان يعملها – كيفية العلاج والتخلص منها .


3- وضع خطة للتخلص منها وتكمن بمراقبة السلوك – والاحصاء ( عد مرات عمل السلوك ومراقبتها بنظام الجدولة )


4- اشعار النفس ببمارسة هذا الفعل الخاطئ ككتابه انه عمل ذلك السلوك ويرصد حالته –


5- تسجيل الحاله التي عمل بها وتسجيل الشعور وقتها .


6- الاوقات التي يقوم فيها ببمارسة هذا السلوك في (مشاعر الحزن – الفرح – الملل – الضيق – الوحده وغيرها )


7- شغل الفراغ بعمل نافع كممارسة هوايات .


8- العمل على تحسين المزاج دوماً والبعد عن الحزن والكآبة .


9- كسر الروتين وادخال اجواء الفرح .


10- عمل شيء مفيد ونافع يشعر الشخص اثناء عمله بقيمتة وانه قام بأنجاز .


بعد ذلك ::::: لاتترك سلوكك السلبي دفعة واحده وانما بالتدريج ..


اجلس مع ذاتك وقل لنفسك لماذا افعل ذلك واكتب وخاطب نفسك هذا سلوك خاطئ يننبغي ان اتركة ..


امتلك الارادة الحديدية وامتنع عن عمل هذا السلوك الخاطئ ...


اعمل تحويل انتباة transform attention


اذا اردت فعل سلوك خاطئ استبدله بآخر .

هل اعجبك الموضوع ؟؟
اترك تعليقك

الخميس، 26 نوفمبر 2009

نظم حياتك بترتيب وقتك

رتب حياتك
نظم وقتك
حقق اهدافك
--------------------
كثير منا يشتكي من الفراغ ومن الملل والبعض الاخر يشتكي من قله الوقت

واحيانا تجتمع الحالتين في شخص واحد --- احيانا نشتكي
 
من الفراغ ولانعرف اين نذهب وماذا نفعل



واحيانا نشعر بزحمة الاشغال وكثره المهام – ممايسبب لنا حاله من الصداع ويصاحبها ارق احيانا ..


لكي تكون حياتك افضل ولتشعر بالتحسن رتب وقت تتنظم حياتك –


ايام تمر علينا نشعر بقله الوقت --- وايام نشعر نشعر ببركة الوقت فننجز اشغالنا ومع ذلك نجد لدينا متسع من الوقت للراحه والخروج والتلفاز ---


اعرف مااذا تريد حتى تحققه ---


كُن هادئاً –لاتتوتر – اعمل واعصابك هادئة خاليه من المحاتاه ---


مهما كانت الاشغال انت لها –لن تصعب عليك الاشغال فلايوجد شي لاينتهي – بالعزيمة والاصرار والترتيب ننجز اعمالنا بنجاح


للانتهاء من اعمالك وانجازها بشكل تام ومرتب


1- اعد ليسته بالمهام – رتبها بالاولويه من حيث الاهم والمهم والاقل اهميه. احرص ان تعمل جدوله لأعمالك شهريه واسبوعيه ويومية .


2- حدد الوقت الزمني لتنفيذة . حسب ماايستهلكة من وقت وذلك يرجع للكم والنوع .


3- لاتنسي فترات الراحه من حين لاخر.


4- لاتهمل وجباتك الرئيسيه مهما كان ضغط العمل .


5- لاتحمل نفسك اكثر من طاقتها .


6- لاتتكاسل وتؤجل اعمالك حتى لاتتراكم عليك .


7- لاتياس وتنظر الى الساعه كل لحضه .


8- مهما كبر العمل تذكر بالاصرار والمثابرة يمكن انهاؤة باتقان .


9- احذر من مضيعات الوقت –كوجود جوال امامك قد يتصل بك شخص وتطيل الحديث معه وتتلخبط افكارك , احرص على ثبات تركيزك كن بعيد عن التلفاز ومصادر الازعاج .


10- استمتع بالعمل فحب الشي مبرر للعطاء والابداع .


11- لاتعمل عملين في وقت واحد حتى لاتتلخبط عليك الامور ويقل معدل التركيز والانتباه .


12- لاتبخل على نفسك بابتسامه رضا بعد كل عمل تنجزة وخذ نفس عميق .


13- تناول الشيكولا والسكريات يعطي جسمك طاقه .. جسمك يحرق الكثير من السعرات الحراريه اثناء العمل وقد تشعر بالجوع ونقص في السكر لاتبخل على نفسك بعلبه شيكولاته – الجسم يستهلك طاقه اثناء التفكير والعمل الذهني .
14- ضع علامة (صح ) على كل عمل انتهيت منه بأتقان. حتى تشعر بأنك انجزت شيئاً .



15- في حالة عدم الانتهاء من العمل خلص نفسك من حالة التفكير التي لن تجدي نفعا لابأس فقد فعلت ماعليك .


16- لاتعمل اوقات التعب . والاوقات التي تشعر فيها بالنعاس.


كل ثانيه تمر من وقتك محسوب من عمرك فاستغل كل لحضة في مااينفعك ولاتهدر وقتك فيما يضرك


لا تتردد في وضع مخططاتك القيمة للاستفادة الكبرى من الوقت –


الخوف من ضيق الوقت يجعلك تضيعه فعلا – فقط نظم اعمالك واعمل ماعليك


لاتهلك نفسك في العمل ولاتبذل جهدك كله في العمل فالجسم والعقل يحتاج الى راحه بعد جهد وعمل متواصل


انهماك بشكل شديد على العمل يعرضك الى كرهه وتركه


لذا احرص على راحتك


ولاتنسى ان توزع وقتك وقت لعائلتك ووقت للاصحاب ووقت للعمل ووقت للنوم والراحه ووقت تخلو فيه مع نفسك الوقت نعمه فلاتجعله نقمه .