للتواصل معي وللطلبات

ايميل

rana.graphics-english@hotmail.com

او من هنا  ارسل رساله

http://22334455.arabform.com/

كوني انيقة في الشتاء مجموعة ملابس شتوية راقيه لكل انثى عصريه

تمتعي في برد الشتاء بهذه المجموعه المتميزة من الملابس الانيقه

خدماتنا واسعارنا المغريه

تصميم واجهه ب80 ريال فقط .
تصميم كرت شخصي 20  ريال فقط .
تصميم شعار لوقو 30 ريال فقط
تصميم بنر اعلاني متحرك  بالايميج ريدي (وسائط) 15 ريال فقط .
تصميم خلفيه مفككه psd احترافيه 10 ريال فقط .
تصميم اعلان لمحل او منتج 15 ريال .
تصميم كرت زفاف متميز 10 ريال فقط 
تصميم عرض باوربوينت (يختلف السعر بحسب  طبيعته ومحتوياته)
(تصميم دروس تعليميه -شروحات بالباوربوينت للمعلمين والمعلمات )
تسليم الاعمال بسرعه ممكنه خلال اسبوع واحد من طلب العمل .
ملاحضه لمنع الاحراج لايتم تسليم الاعمال الا بعد التأكد من ايداع قيمة العمل في حسابنا .
طريقة تسليم المبالغ : تحويل بنكي .
يتم التفاهم بواسطة الارسال عبر البريد الالكتروني وعذراً لانقبل الاضافات .
عروضنا الخاصه :
خلفيات زفاف متميزة مفككه psd قابله للتعديل عليها 25 خلفيه بسعر 50 ريال عرض ولا في الاحلام .
للحجز والاستفسار/rana.graphics-english@hotmail.com
نماذج من اعمالنا :

نصائح لمدير ناجح

بسم الله الرحمن الرحيم

هل انت مدير ... صاحب شركه ....؟؟ غير ذلك
إليك هذه النصائح :
اكسب موظفيك عاملهم بلطف وتودد لهم وتقرب اليهم 1- لاتكن صلباً وتعاملهم كالخدم وانت السيد كن هادئاً معهم واعتبرهم اخوة لك .
2-كن كريماً معهم فالهدية تزيل البغضاء وتحبب القلوب لاتتردد في اهداء موظفيك هديه بسيطه شكراً لجهودهم المبذولة .
3-الترقيه من ابسط حقوق الموظف إذا كان ملتزم ومخلص لعمله , زيادة الراتب لموظف يبذل قصارى جهده تعتبر من ابسط حقوقه .
4-المكافآت الماديه بين الفينه والأخرى ولانجاز اعمال زائده وغيرها تكسبك رضا موظفيك.
5-احذر احذر احذر من تأخر صرف رواتب الموظفين لعدة ايام ممايؤدي الى وقوعهم في ضائقه ماديه .
6- اطرد الروتين القاتل بين الفينة والاخرى غير مكاتب الموظفين حتى لايتمللون من المكان .
7-اهتم بنظافة المكان وبتعطير الجو بمعطرات الاجواء المختلفه واحرص ان تكون مكاتبهم مريحه للنفس باحتوائها على ماهو جميل من مناظر وورد جميله .
8- من لايرحم لايُرحم لاتكلف موظف فوق طاقته وقدر ظروف شخص استأذن ومعه عذره مرض -سفر- وغير ذلك .دون ان تقتص من راتبه .
9-السماح سامح موظفيك على الغلطات البسيطة والغير مقصودة .
10- تذكر انك لاتملك موظفيك فالملك لله وحده .

اساسيات الفوتوشوب

لفتح برنامج الفوتوشوب اختر قائمة ابدا --- البرامج ---كافه البرامج واضغط على برنامج ادوبي فوتوشوب انتظر حتى يتم تحميل وفتح البرنامج ويمكنك ايضاً فتحه من ايقونة الاختصار على سطح المكتب 

لإنشاء ملف جديد اضغط على ملف-- جديد File--- New

ويمكنك عمل ذلك باختصارات لوحة المفاتيح بالضغط على زر كنترول +N

لفتح ملف موجود مسبقاً قم بالضغط على ملف -- فتح File-- open

واختصارها كنترول +O

اقنعة لجمال شعرك Beauty hair mask

فوائد الموز والعسل

المصريين القدماء والرومان كانو يستعملون الموز والعسل في وصفات الجمال فالعسل مرطب رائع للبشره والجلد .

يحتوي الموز على احماض أمينيه مغذية للجلد والشعر .كما يحتوي على البوتاسيوم الذي يلين الشعر ويغذي جذور الشعر

كما أنه يحتوي على الفيتامينات والزيوت الطبيعيه والكربوهيدرات كل هذه اشياء جيده لمرونه طبيعيه لشعرك  .

قناع الموز للشعر :
حبه موز + 2 ملعقه زبادي + ملعقه حليب + اي زيت تفضلينه
اتركي القناع على شعرك لمده ساعه ثم اغسليه بالشامبو .
********************************************
قناع آخر من الموز :
حبة موز واحده مهروسه + ثلاث ملاعق من العسل وثلاث ملاعق من الحليب + خمس ملاعق من زيت الزيتون
+ بيضه واحده يترك الخليط لمدة نصف ساعه على الشعر لمدة نص ساعه ثم يغسل بالشامبو
********************************************
الزبادي : هذه قناع من الاقنعه الشائعه للشعر خذي 7 ملاعق زبادي + بياض بيضه اخلطيها جيدا اتركيها على
 شعرك حوالي نصف ساعه ثم اغسليه بالشامبو .
*******************************************
الافوكادو : اهرسي حبة افوكادو مع ملعقة عسل وملعقتين زيت زيتون . امزجيها معاً ثم ضعي القناع على شعرك اتركيه
لمدة عشرين دقيقه ثم اغسليه بالشامبو .
*******************************************
زيت الزيتون : زيت الزيتون قناع فعال جداً للشعر ومفيد في تغذيته اخلطي 5 ملاعق من زيت الزيتون مع بيضتين ودلكي شعرك وغطيه بغطاء ثم اتركيه لمدة نصف ساعه ثم اغسليه بالشامبو .
******************************************
العسل وزيت الزيتون: 3 ملاعق زيت زيتون + ثلاث ملاعق من العسل ضعيها على شعرك وغطيه بغلاف بلاستيكي اتركيه نصف ساعه ثم اغسليه بالشامبو .
*******************************************

محطات

ادوات النكرة والتعريف

امثله على النكره مثل باب -طاوله -كتاب- الخ
اما المعارف فكثيره مثل الاسماء والكلمات المعرفه بال التعريف مثل:
 احمد- ليلى - هناء- الطاوله - الكتاب والقلم كلها معارف حسنا َ

أدوات النكرة والتعريف a\an -- The
اذا كانت الكلمة تبدأ بحرف ساكن نسبقها بــــ a
مثال : a pen --- a chair
**********************************
أدوات النكره : اذا كانت الكلمه تبدأ بحرف متحرك حرف عله ((a-e-i-o-u))
نضع قبل الكلمة an
مثال : an apple --- an orange
**********************************
ملاحضه : لاتضاف اداتي التنكير a\an اذا كانت النكره جمع مثال :
Books (صح ) فلا يصح ان نقول a Books (خطأ)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

اداة التعريف The وتعادل (ال) التعريف في اللغه العربيه

مثال : The book ونعني الكتاب وهذه معرفه

مثال آخر : The pen وتعني القلم

pen نكرة \\\\\ The pen معرفه

جمالك في الطبيعه your beauty in nature

Beauty mask

عصير البطيخ Water melon juice
مفيد في ازالة البقع من البشرة
ضعي شريحه من البطيخ على وجهك واتركيه على بشرتك
لمدة 15 دقيقه ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر .

تونيك البرتقال Orang Tonic
امزجي عصير برتقال مع لوز مطحون مع ملعقتين حليب مع جزر ايضاً واتركيه على وجهك
لمدة نصف ساعه يعمل هذا القناع على تصفية البشره ويزيل البثور والبقع ويجعل البشره ناعمة وطريه .

قناع الملفوف Cabbeg mask
اعصري ورقتين من الملفوف الطازج وامزجيها مع عسل + ملعقه خميره امزيجها جيدا وضعي هذا القناع
على وجهك لمدة 15 دقيقه
يعمل هذا القناع على التخلص من التجاعيد ويعالج جفاف البشره ويجعل البشرة موردة اللون .

قناع منظف للبشره Cleaning
حليب + عصير خيار + ملعقه صغيره ليمون يوضع على الوجه والعنق لمدة ربع ساعه ويغسل بالماء الفاتر .

لتحسين لون البشره السمراء القامقه Dark skain
1ملعقه من الدقيق
قليل من مسحوق الكركم
نصف ملعقه زيت زيتون
نصف ملعقه حليب

قناع الجمال الطبيعي Naturel  beauty mask
ملعقه كبيره دقيق
ربع ملعقه من مسحوق قشر البرتقال
1 ملعقه من اللبن
1 ملعقه صغيره زيت زيتون
اخلطي المكونات السابقه وضعيها على وجهك افركي وجهك قليلاً
اتركيها على بشرتك حتى تجف ثم اغسليها بالماء الدافئ ثم بالماء البارد
يعمل هذا القناع على ازالة الشوائب ويجعل البشره ناعمة .

جمالك في الطبيعه your beauty in nature

جمالك في الطبيعه

النعناع : mint
يعد عصير النعناع mint juice الطازج  من الاقنعه المفيده للبشره حيث ترطب الجلد وتمنع جفافه وتعالج البثور ويمكن ايضاً ان يعالج التهاب الجلد والاكزيما  ضعيه كل ليله وسوف ترين النتائج بنفسك .

الزبادي yogurt
يعتبر من اقنعة الجمال المهمه وله فوائد منها ترطيب وتفتيح البشره وتغذيتها بامكانك وضعه لعده دقائق يومياً
وتزيد المده اذا وضع القناع مره او مرتين في االاسبوع الى 20 دقيقه
يمكنك وضع مزيج من الزبادي + قطرات الليمون .
وايضا زبادي + زيت زيتون

اللوز almonds
اصنعي خليطا من اللوز وضعيه على بشرتك طبقه خفيفه منه كافيه للوقايه من التجاعيد وتغذية الجلد والمحافضه عليه
ويمنع تكون الرؤؤس السوداء والبثور ولانتعاش البشره ايضاً .

تونيك التفاح apple tonic
تخلط ملعقه من التفاح مع شاي اخضر ويدهن بها الوجه لمدة عشرين دقيقه مناسب جداً للبشره الدهنيه .

تونيك الخيار  cucumber tonic
عصير خيار + قطرات ماء الورد مغذي ومرطب فعال للبشره الحساسه ويمنع كثرة استعماله ظهور البثور  .

الطماطم Tomato
يوضع عصير الطماطم ويترك على الوجه ويغشل بعد 15 دقيقه يساعد هذا القناع على التخلص من المسامات الواسعه .

                                                                                                                                يتبع ---

كرات البسكوت بالشيكولاته

علبة من حليب نستله المكثف المحلى بالشوكلاته



كوب واحد من حبات البندق المحمصه



1/2ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو


1/2كوب سكر


1/2كوب من جوز الهند المجفف للزينه


2و1 /2كوب من بسكويت الشاي المسحوق






][ طريقة التحضير ]


× يخلط حليب النستلة المكثف المحلى بالشوكلاته مع


السكر ومسحوق الكاكاو والبسكويت المسحوق


داخل وعاء وتمزج المكونات جيدا ..


× يقرص المزيج الى كرات صغيرة ويتم حشو كل كرة بحبة من البندق المحمصه


ثم تغمس الكرات في جوز الهند وتوضع في صينيه وتبرد ..

لاتكن رهيناً لعاداتك السلبيه

لاتكن رهيناً لعاداتك السلبية

كلنا نقوم باعمال لاتعجبنا ونقول بانها لا ارادية أي خارج نطاق السيطرة ٍ..... هذا ماايسمى عادة ..


كيف تنشى العادة ؟؟؟ تنشئ بالصدفة او بالتعلم او بالتقليد اللااردي ليتفاجأ صاحبها بأنةلايستطيع الخلاص منها واذا طلبت منه تركها يقول لك لا استطيع اعتدت على ذلك ...


تنشىء بالتكرار كلما كررتها زدت من تثبيتها في عقلك لتكن ضمن واجبات جسدك التي يقوم بها بتلقائية مثلها مثل غيرها من الوظائف الحيوية ......


ان ملازمة العادة لنا تشعرنا بالضيق ولاسيما اذا كانت مؤذية فعندما يسألنا أحد لم تفعل ذلك ... نتلعثم في الاجابه ونقول لا ادري ؟؟؟


مالذي يسببه وجود العادات السلبيه في حياتنا ؟؟


1- يشعرنا بالضعف والانهزام .


2- قلة الثقه بالنفس والتقدير الذاتي .


3- الشعور بالضيق والكآبة .


4- التفكير والحزن .


5- اليأس .


6- الأنعزال في بعض الحالات .


7- الشعور بأن الناس تذمة .


مثال على العادات السلبيه : التدخين .. من اصعب الحالات التي تندرج تحتى مسمى العاده وتكون بمعني ادمان لأن صاحبها لايستطيع التخلي عنها على الرغم من معرفته باخطارها واضرارها وبأنها سلوك غير سوي .


ايضاً قضم الاضافر :


شد الشعر:


قضم الشفاه :


الأكثار من تناول الحلويات :


ادمان الانترنت :


فرقعه الاصابع :


وغيرها من السلوكيات التي تشعر صاحبها بالضيق لكثرة عمله اياها --- ولأنة يعملها مجبراً عليها ولاسيما ان عملها يسبب له الضرر والتعب النفسي .


كيف تتخلص من عاداتك السلبية :


1- الشعور بوجود العادة السلبيه .


2- جمع المعلومات عنها – سببها – كيف نشأت – منذ متى كان يعملها – كيفية العلاج والتخلص منها .


3- وضع خطة للتخلص منها وتكمن بمراقبة السلوك – والاحصاء ( عد مرات عمل السلوك ومراقبتها بنظام الجدولة )


4- اشعار النفس ببمارسة هذا الفعل الخاطئ ككتابه انه عمل ذلك السلوك ويرصد حالته –


5- تسجيل الحاله التي عمل بها وتسجيل الشعور وقتها .


6- الاوقات التي يقوم فيها ببمارسة هذا السلوك في (مشاعر الحزن – الفرح – الملل – الضيق – الوحده وغيرها )


7- شغل الفراغ بعمل نافع كممارسة هوايات .


8- العمل على تحسين المزاج دوماً والبعد عن الحزن والكآبة .


9- كسر الروتين وادخال اجواء الفرح .


10- عمل شيء مفيد ونافع يشعر الشخص اثناء عمله بقيمتة وانه قام بأنجاز .


بعد ذلك ::::: لاتترك سلوكك السلبي دفعة واحده وانما بالتدريج ..


اجلس مع ذاتك وقل لنفسك لماذا افعل ذلك واكتب وخاطب نفسك هذا سلوك خاطئ يننبغي ان اتركة ..


امتلك الارادة الحديدية وامتنع عن عمل هذا السلوك الخاطئ ...


اعمل تحويل انتباة transform attention


اذا اردت فعل سلوك خاطئ استبدله بآخر .

هل اعجبك الموضوع ؟؟
اترك تعليقك

نظم حياتك بترتيب وقتك

رتب حياتك
نظم وقتك
حقق اهدافك
--------------------
كثير منا يشتكي من الفراغ ومن الملل والبعض الاخر يشتكي من قله الوقت

واحيانا تجتمع الحالتين في شخص واحد --- احيانا نشتكي
 
من الفراغ ولانعرف اين نذهب وماذا نفعل



واحيانا نشعر بزحمة الاشغال وكثره المهام – ممايسبب لنا حاله من الصداع ويصاحبها ارق احيانا ..


لكي تكون حياتك افضل ولتشعر بالتحسن رتب وقت تتنظم حياتك –


ايام تمر علينا نشعر بقله الوقت --- وايام نشعر نشعر ببركة الوقت فننجز اشغالنا ومع ذلك نجد لدينا متسع من الوقت للراحه والخروج والتلفاز ---


اعرف مااذا تريد حتى تحققه ---


كُن هادئاً –لاتتوتر – اعمل واعصابك هادئة خاليه من المحاتاه ---


مهما كانت الاشغال انت لها –لن تصعب عليك الاشغال فلايوجد شي لاينتهي – بالعزيمة والاصرار والترتيب ننجز اعمالنا بنجاح


للانتهاء من اعمالك وانجازها بشكل تام ومرتب


1- اعد ليسته بالمهام – رتبها بالاولويه من حيث الاهم والمهم والاقل اهميه. احرص ان تعمل جدوله لأعمالك شهريه واسبوعيه ويومية .


2- حدد الوقت الزمني لتنفيذة . حسب ماايستهلكة من وقت وذلك يرجع للكم والنوع .


3- لاتنسي فترات الراحه من حين لاخر.


4- لاتهمل وجباتك الرئيسيه مهما كان ضغط العمل .


5- لاتحمل نفسك اكثر من طاقتها .


6- لاتتكاسل وتؤجل اعمالك حتى لاتتراكم عليك .


7- لاتياس وتنظر الى الساعه كل لحضه .


8- مهما كبر العمل تذكر بالاصرار والمثابرة يمكن انهاؤة باتقان .


9- احذر من مضيعات الوقت –كوجود جوال امامك قد يتصل بك شخص وتطيل الحديث معه وتتلخبط افكارك , احرص على ثبات تركيزك كن بعيد عن التلفاز ومصادر الازعاج .


10- استمتع بالعمل فحب الشي مبرر للعطاء والابداع .


11- لاتعمل عملين في وقت واحد حتى لاتتلخبط عليك الامور ويقل معدل التركيز والانتباه .


12- لاتبخل على نفسك بابتسامه رضا بعد كل عمل تنجزة وخذ نفس عميق .


13- تناول الشيكولا والسكريات يعطي جسمك طاقه .. جسمك يحرق الكثير من السعرات الحراريه اثناء العمل وقد تشعر بالجوع ونقص في السكر لاتبخل على نفسك بعلبه شيكولاته – الجسم يستهلك طاقه اثناء التفكير والعمل الذهني .
14- ضع علامة (صح ) على كل عمل انتهيت منه بأتقان. حتى تشعر بأنك انجزت شيئاً .



15- في حالة عدم الانتهاء من العمل خلص نفسك من حالة التفكير التي لن تجدي نفعا لابأس فقد فعلت ماعليك .


16- لاتعمل اوقات التعب . والاوقات التي تشعر فيها بالنعاس.


كل ثانيه تمر من وقتك محسوب من عمرك فاستغل كل لحضة في مااينفعك ولاتهدر وقتك فيما يضرك


لا تتردد في وضع مخططاتك القيمة للاستفادة الكبرى من الوقت –


الخوف من ضيق الوقت يجعلك تضيعه فعلا – فقط نظم اعمالك واعمل ماعليك


لاتهلك نفسك في العمل ولاتبذل جهدك كله في العمل فالجسم والعقل يحتاج الى راحه بعد جهد وعمل متواصل


انهماك بشكل شديد على العمل يعرضك الى كرهه وتركه


لذا احرص على راحتك


ولاتنسى ان توزع وقتك وقت لعائلتك ووقت للاصحاب ووقت للعمل ووقت للنوم والراحه ووقت تخلو فيه مع نفسك الوقت نعمه فلاتجعله نقمه .

الاسماء nouns

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في هذا الدرس سنتعلم الاسماء في اللغه الانجليزيه

والاسم يستخدم لتسمية شيء ما وللدلاله عليه ومعرفته من خلاله :
يوجد خمسة انواع من الاسماء :
1- اسم العلم :A proper noun
ويكتل الحرف الاول فيها كابيتال .مثل أحمد - ليلى - لبنان - قطر وغيرها
2-اسم النكرة:  A common nouns
ويستخدم للاشياء العاديه بدون تحديد مثل شارع - مدرسه - منزل .
3- اسم المعدن او الماده :A material nouns
4-والنوع :Gender --ذكر انثى
5- العدد number سواء كان مفرد او جمع (مثل قلم -- اقلام )
امثله على الاسماء :
اسماء العلم A proper noun
Rana read abook    رنا تقرأ كتاباً .
اسم النكرة Acommon nouns :
احتاج قلم     I need to pen  . 
اسم المعدن :A material nouns
عندي خواتم ذهبيه I have gold rings .
ذكر Masculine 
انثى   Feminine
العدد : number
قرأت كتاب I reed a book
عندي اقلام I have pens
لاحظ اضافه حرف (S ) للجمع
انتظرو الدرس القادم

الضمائر واختصاراتها

الضمائر
I ضمير المتكلم ويعني ((أنا))
You ضمير المخاطب ويعني أنت وانتم ~ يستخدم للمفرد والجمع ,,
heيستخدم للمخاطب المذكر بمعنى ((هو))للمفرد.
she للمخاطب المؤنث ويعني ((هي)) للمفرد.
it ويستعمل لغير العاقل جمادات وحيوانات ونباتاتات وغيرها للمفرد.
we ضمير المتكلم ((جماعه)) وتعني نحنُ))
theyويعني ((هم )) للجماعه
اختصارات
Iam --------I'mوتعني ضمير المتكلم ((أنا ))
You are-------Y'reوتعني الضمير ((أنت-أنتم))
he is --------he'sوتعني الضمير ((هو))
*******************************************
صيغ اسئلة :
what---who----
what يُسأل بها عن الأشياء -- عن معلومة عن أمر أو شي آخر . وتتم الاجابه عليها بذكر معلومة.
who يُسأل بها عن الأشخاص فتكون الأجابه عليها بذكر اسم شخص ما .
أمثله :
what is your name?ماأسمك؟
my name is rana .اسمي رنا.
who is your teacher?من معلمك \معلمتك ؟
my teacher is khaled\nora. معلمي خالد \ نورا.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
الضمائر وماايناسبها من افعال :
I--->>>>(am
he---she----it >>>>(is
you --- we--- they>>>>(are
_______________________________________________

سلسلة دروس تعيلم اللغه الانجليزيه

سلسلة دروس تعليم اللغة الانجليزيه
الدرس الأول :الحروف الهجائيه The alphabet
Aa---Bb--Cc---Dd---Ee----Ff---Gg----Hh-----Ii---Jj---Kk------Ll---Mm--Nn--Oo---Pp---Qq---Rr---Ss---Tt---Uu---Vv---Ww---Xx---Yy---Zz
_----------------------________-----------------__________--------------------________----------
حروف العله : Vowels الحروف المتحركه ::
A---E----I---O----U
احفظ هذة الحروف جيداً ,,
الحروف الساكنه Consonants
---Bb--Cc---Dd-------Ff---Gg----Hh------Jj---Kk------Ll---Mm--Nn-----Pp---Qq---Rr---Ss---Tt------Vv---Ww---Xx---Yy---Zz
-----______________---------__________-----------____________---------___--------_________----_---
 انتظرو  الدرس القادم waiting us in next lesson

دليل المواقع والمدونات العربيه

لبحث اسهل عن المواقع والمدونات العربيه
http://dalil.4uloads.com

تعليم الفوتوشوب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعتبر برنامج ادوبي فوتوشوب من البرامج المهمه في تحرير الصور
ويتميز بمرونته وامكانية الابداع فيه وتحرير الصور بكل فن ودقه وبأمكان كل شخص تعلمه بسهوله
وسنحاول ان ندرج سلسلة دروس للادوبي فوتوشوب لليستفاد الزائر من هذه الدروس
فوقتا ممتعاً نرجوه لكم معنا

اليك سيدتي طبق اليوم (دوائر الكورن فليكس)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المقادير:
كورن فليكس-- علبه حليب مركز محلى

الطريقه :
نضع الكورن فليكس في وعاء ثم نسكب فوقه الحليب المركز المحلى نحركه ثم نكوره
ثم نضغه في الثلاجه

وبالعافيه

ارحب بكم في مدونتي هنيئاً لكم بوصولكم الى هذه الصفحه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابارك لكم انشاء مدونتي الجديده
 والتي ستكون باذن الله ملئيه بالعلم والثقافه
ومتنوعه وقيمة  والفن وغنيه بالجرافيكس واللغه الانجليزيه
واتمنى المتعه والفائده لكل زائر يتواجد في صفحاتي
مع اطيب التمنيات